Die persönliche Geschichte nutzen

Jede Erfahrung, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben, prägt die Art und Weise, wie wir unsere Gegenwart erleben. Einiges von dem, was wir aus unserer Vergangenheit mit uns tragen, ist notwendig, um unser heutiges Leben zu leben und in der Gesellschaft zu funktionieren. Ebenso sind unser Wissen, unsere Fähigkeiten, die Kenntnisse über unser Umfeld und unsere Kompetenzen in verschiedenen Bereichen Teil unsere Erfahrungsschatzes.

Andere Aspekte, die uns aus unserer persönlichen Geschichte noch begleiten und mittels derer wir uns im Alltag orientieren, schränken uns dagegen ein, meist ohne dass es uns auffällt. Dies äußert sich in der Art, wie wir an bestimmte Situationen herangehen, in unseren Gewohnheiten, in festgelegten Meinungen und Eigenarten, die dafür sorgen, dass sich Vergangenes wiederholt und fortsetzt.

Wir haben viele starre Überzeugungen über unsere Vergangenheit und verschiedene Arten, uns diese zu erklären. Einige Teile unserer Geschichte lieben, andere hassen wir. Wir fühlen Stolz, Scham, Freude, Bedauern und andere Emotionen in Verbindung mit vergangenen Erlebnissen, vermeiden es jedoch tendenziell, volle Verantwortung dafür zu übernehmen, wie wir heute zu unserer Vergangenheit stehen.

Wenn wir uns an ein festes Bild unserer persönlichen Geschichte klammern, raubt uns das Energie und fixiert unsere Betrachtungsweise. Lösen wir unsere Wahrnehmung der Vergangenheit dagegen aus diesem festen Bild, können wir wieder Anteil nehmen am gegenwärtigen Moment. Wir sind dann frei, Neues zu erleben. Das bringt Energie und eine größere Anpassungsfähigkeit zurück und wir können uns im Einklang mit der Welt um uns herum wandeln. Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber wir können unsere spezielle Art sie wahrzunehmen, verändern.

In diesem Workshop werden Sie Werkzeuge kennen lernen, durch die Sie Ihre persönliche Geschichte auf neue Art, durch den Körper, erleben können. Die begrenzte, gewohnte Art, wie Sie normalerweise dazu stehen, wird verwandelt, zugunsten größerer persönlicher Freiheit im Hier und Jetzt.

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