Atmung-und-Lebenskraft-Daring-to-Stand-Out

Ein Workshop mit Dorothee Dukek

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Albert Einstein

DIE AUSGANGSSITUATION: „Schlapp, müde, lethargisch, antriebslos“ – oder „überfordert, gestresst, gehetzt, chaotisch“ – warum stutzen wir nicht darüber, dass 95% der Bevölkerung eine oder beide dieser Beschreibungen für sich und ihren Alltag als überwiegend zutreffend beschreiben? Jeder Einzelne davon würde sich stattdessen ein gelassenes, erfrischendes Lebensgefühl wünschen… ist das nicht geradezu verrückt? Was fehlt, um Wunsch und Ergebnis praktisch in Übereinstimmung zu bringen?

DIE VERÄNDERUNG: Wie bei fast allen wesentlichen Dingen im Leben, ist die Lösung naheliegend und simpel. So einfach, dass es leicht ist, sie zu übersehen…

UNSERE ATMUNG: Keine andere unserer bewusst kontrollierbaren Körperfunktionen ist so lebenswichtig und kontinuierlich maßgebend für unser Energielevel wie jeder einzelne Atemzug. Von unserer Geburt bis zum Tod bringen wir durch die Atmung Sauerstoff, Energie und Lebenskraft in unseren ganzen Körper. Und doch fühlen die meisten Menschen sich gerade dieser ureigenen Grundfunktion gegenüber entfremdet.

DER WORKSHOP: Dieser Workshop vermittelt vier Stunden geballtes Wissen und praktisches Training zur Atmung. Folgende Fragen werden medizinisch, praktisch, psychologisch und spirituell beleuchtet:

Wie beeinflusst die Atmung…

  • unsere Gehirnfunktionen sowie das Nerven- und Organsystem?
  • unsere Gesundheit, Lebenskraft, Energie und Handlungsfähigkeit?
  • unser Stress- bzw. Ruheempfinden?
  • unsere Wahrnehmung der Lebensumstände und das persönliche Wachstum?

und die meistgestellte Frage aller Klienten:

  • warum ist tiefe Atmung so anstrengend – geht das auch einfacher?

Die intensive eigene Körpererfahrung während des Workshops und eine Übungssammlung, welche Sie mit nach Hause nehmen, sorgen dafür, dass Sie dieses verlorengegangene Wissen über Atmung nicht nur verstehen, sondern im eigenen Körper spüren.

DARING TO STAND OUT: ATMUNG UND SELBSTAUSDRUCK

Findet 2 Wochen später am Sa 23. April von 10:00 – 13:30 Uhr ebenfalls im Raum für Körperarbeit der Grinberg Methode, Charlottenstr. 36 in Korntal bei Stuttgart statt.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte.